근감소증이란? 원인부터 예방까지 완벽 정리

근감소증이란? 원인부터 예방까지 완벽 정리! 나이가 들수록 감소하는 근육, 예방이 중요합니다!안녕하세요! 😊여러분은 최근 계단을 오르거나 무거운 물건을 들 때 이전보다 더 힘들다고 느낀 적이 있나요? 만약 그렇다면, 근감소증을 의심해볼 필요가 있습니다.근감소증은 나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하는 현상으로 방치할 경우 일상생활이 불편해지고 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 😊오늘 포스트에서는 근감소증의 원인과 증상, 그리고 효과적인 예방법과 치료법까지하나씩 자세히 알아보도록 하겠습니다. 근육을 유지하고 건강한 삶을 위한 첫걸음, 지금부터 시작해볼까요? 💪  근감소증이란?근육량과 근력이 줄어들면서 신체 기능이 저하되는 질환입니다.왜 위험할까?낙상 위험 증가, 신체 기..