장 건강을 위한 피해야 할 음식 7가지

장 건강을 위한 피해야 할 음식 7가지장 건강을 지키기 위해 반드시 알아야 할 식습관장이 건강해야 소화도 원활하고 면역력도 강해집니다. 하지만 아무리 좋은 유산균을 챙겨 먹어도, 장 건강을 해치는 음식을 계속 섭취하면 효과를 보기 어렵습니다. 우리가 일상에서 자주 먹는 음식 중에도 장의 부담을 주는 것들이 많습니다. 건강을 위해 먹던 식습관이 오히려 장을 해치고 있을 수도 있습니다. 그렇다면 장 건강을 위해 어떤 음식을 피해야 할까요? 오늘은 **장 건강을 위해 피해야 할 7가지 음식**과 이를 대신할 건강한 대체 식품을 알려드리겠습니다. 장 건강이 중요한 이유장은 면역력의 70%를 담당하며, 건강한 장이 곧 건강한 몸을 만듭니다.해로운 음식이 미치는 영향유해균을 증가시키고 장내 염증을 유발해 장 건강을..