체수분 뜻, 다이어트할 때 물이 빠졌다는 말의 진실

체수분 뜻, 다이어트할 때 물이 빠졌다는 말의 진실다이어트를 시작하자마자 체중이 뚝 떨어진다면? 그건 지방이 아니라 ‘물’일 수 있습니다. 최근에 지인 중 한 명이 다이어트를 시작하자마자 일주일 만에 3kg이 빠졌다고 해서 깜짝 놀랐어요. 혹시나 해서 체성분 분석을 함께 봤더니, 체지방은 거의 변하지 않았고 체수분이 줄어든 거였죠. 요즘 "물만 빠졌어"라는 말, 많이들 들어보셨을 텐데요. 이 표현이 왜 나오게 되었는지, 과연 진짜 물이 빠지는 게 맞는 건지 궁금하지 않으세요?오늘은 체수분의 진짜 의미와 다이어트 초반 체중감량의 비밀에 대해 이야기해보려고 합니다. 목차체수분이란 무엇일까? 세포내수분 vs 세포외수분 차이점 다이어트 초반에 물부터 빠지는 이유 물 섭취가 체중 감량에 미치는 영향 체수분 구성 ..