인바디란? 정확한 체성분 분석의 모든 것
체성분 분석으로 보는 건강한 다이어트 핵심 정보다이어트를 시작할 때 가장 먼저 떠오르는 건 아마도 체중계일 거예요.하지만 최근에는 체중보다 체성분 분석이 더 중요하다는 말, 자주 들으셨죠? 체성분 분석은 내 몸의 근육량, 지방량, 수분 등을 숫자로 보여주는 검사인데요. 이때 사용되는 장비가 바로 '인바디'입니다.원래는 특정 기업 이름이지만, 지금은 이 검사를 통칭하는 말로 쓰이죠. 오늘은 이 인바디 검사에 대해 자세히 알아보고,어떻게 건강하고 체계적인 다이어트의 기준점이 되는지 함께 알아보겠습니다!인바디란? 체성분 분석의 모든 것 인바디는 단순 체중계와는 다릅니다.체성분 분석기로, 근육량, 체지방률, 체수분, 기초대사량까지 측정할 수 있어요. 단순히 몸무게가 빠졌는지가 아니라"어떤 성분이 줄었고, 어떤 ..
