키토제닉 다이어트, 누구에게 딱 맞을까요? 당신의 궁금증 해결!

키토제닉 다이어트, 당신에게도 딱 맞을까요? 체중 감량과 건강 개선을 약속하는 키토제닉 다이어트, 과연 누구에게 적합하고 어떻게 시작해야 할까요? 이 글에서 그 궁금증을 해결해 드립니다! 요즘 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 '키토제닉 다이어트'라는 말을 들어보셨을 거예요. 저도 처음엔 탄수화물을 그렇게나 줄인다고? 싶어서 반신반의했거든요. 그런데 주변에서 성공했다는 후기들을 듣고 나니 솔깃해지더라고요. 과연 키토제닉 다이어트가 저에게도 맞을지, 그리고 여러분에게도 효과적인 방법일지 함께 알아볼까요? 😊 키토제닉 다이어트, 정확히 뭔가요? 🤔 키토제닉 다이어트는 한마디로 '저탄수화물 고지방 식단'이에요. 우리 몸은 보통 탄수화물을 주..